汤菜的做法大全
- 2025-07-20 06:12:19
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汤菜,作为餐桌上温暖人心的存在,以其多样的口味和丰富的营养,深受大众喜爱。下面为大家介绍几款经典汤菜的做法。
西红柿鸡蛋汤
食材准备
新鲜西红柿2个、鸡蛋2个、葱花适量、盐、香油、生抽。
做法步骤
1. 先将西红柿洗净,切成小块。把鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。
2. 在锅中加入适量清水,大火烧开。水开后放入切好的西红柿块,煮至西红柿出汁,汤汁变得有些浓稠。
3. 缓缓倒入搅好的鸡蛋液,待鸡蛋液凝固后,用筷子轻轻搅散成小块。
4. 加入适量盐调味,再滴入几滴生抽提鲜,最后淋上少许香油,撒上葱花即可出锅。这道汤色泽鲜艳,酸甜可口,营养丰富。
紫菜蛋花汤
食材准备
紫菜适量、鸡蛋1个、虾皮少许、葱花、盐、鸡精、香油。
做法步骤
1. 锅中加入适量水烧开。取一小把紫菜放入碗中,用少许温水泡软,轻轻攥干水分备用。
2. 水开后放入虾皮,稍煮片刻。接着将攥干水分的紫菜放入锅中,煮约1分钟。
3. 倒入鸡蛋液,迅速用筷子搅散成蛋花。
4. 加入适量盐和鸡精调味,淋上香油,撒上葱花,一碗鲜香的紫菜蛋花汤就做好了。它清淡爽口,适合作为早餐或配菜。
冬瓜排骨汤
食材准备
排骨500克、冬瓜500克、姜片、葱段、料酒、盐、白醋。
做法步骤
1. 排骨洗净,冷水入锅,加入姜片、葱段和适量料酒,大火烧开,撇去浮沫,煮约5分钟,捞出排骨用清水冲洗干净。
2. 冬瓜去皮去瓤,切成小块。
3. 另起一锅,放入焯好水的排骨,加入足量清水,滴入几滴白醋,大火烧开后转小火慢炖1小时左右,直到排骨熟烂。
4. 放入冬瓜块,继续煮约15 - 20分钟,至冬瓜熟透。最后加入适量盐调味即可。此汤味道鲜美,冬瓜吸收了排骨的香味,营养丰富。
菠菜豆腐汤
食材准备
豆腐一块、菠菜适量、虾皮、盐、香油、葱花。
做法步骤
1. 豆腐切成小块,放入开水中焯一下,捞出沥干水分。菠菜洗净,焯水后捞出,过凉水,挤干水分切成段。
2. 锅中加入少许油,放入葱花爆香,加入适量水烧开。
3. 放入豆腐块煮几分钟,再加入菠菜段和虾皮。
4. 煮至菠菜变软,加入适量盐调味,淋上香油即可。这道汤清淡解腻,富含植物蛋白和维生素。
香菇鸡汤
食材准备
三黄鸡半只、香菇适量、红枣、枸杞、姜片、葱段、盐。
做法步骤
1. 三黄鸡洗净,切成小块,冷水入锅,加入姜片、葱段,大火烧开,撇去浮沫,捞出鸡块用清水冲洗干净。
2. 香菇泡发后去蒂,切成小块。红枣和枸杞洗净备用。
3. 把鸡块放入砂锅中,加入足量清水,放入香菇块、红枣和枸杞,大火烧开后转小火慢炖1.5 - 2小时,直到鸡肉熟烂。
4. 最后加入适量盐调味,一锅香气四溢的香菇鸡汤就完成了,营养滋补,适合秋冬饮用。
这些汤菜做法简单,食材常见,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,享受制作和品尝汤菜的乐趣。